Prosím vás, prestaňte fajčiť !

Prečo fajčiť ?

Cigareta, jedna z významných metiel ľudstva. V čom je taká výnimočná ? Je naozaj taká ukľudňujúca, upokujujúca, umierňujúca ako fajčiari vravia ? Prečo ľudia musia fajčiť ? Prečo potrebujú fajčiť ? Fajčiari vravia, že fajčia preto, aby ich cigareta ukľudnila a taktiež aj preto, nakoľko im to ževraj „chutí“. Keď je človek mladý, snaží sa byť „in“, snaží s všímať najnovšie trendy, toto je jedna z hlavných príčin, prečo mladí ľudia začínajú fajčiť už od útleho veku, už na základných školách, snažia sa zapôsobiť na ostatných rovesníkov, ukázať im, že oni si nemajú problém zapáliť cigaretu, že oni sú už tí dospelí. V našej krajine je doslova na plač jeden fakt : a to ten, že hranica, kedy mladí ľudia začínajú fajčiť, sa stále zňižuje, čoraz viac mladších a mladších chlapcov a dievčat začína fajčiť. Len malá časť týchto detí však tieto cigarety len okúsi, väčšina pri nich aj ostáva, a tu je ten zarážajúci fakt, to prvotné obdobie, keď človek začína fajčiť ešte nie je také ohrozujúce, nakoľko v organizme sa ešte nevytvoril dostatočný návyk na túto karcinogénnu látku menom nikotín. Chlapec alebo dievča ešte relatívne ľahko dokážu s fajčením prestať, tá hrôza spočíva v tom, že každý z týchto prvotných fajčiarov vlastne zistí, že cigarety nie sú o macherstve toho a toho, o ukazovaní sa, s hrôzou človek zisťuje, že prichádzajú dni a momenty, kedy si človek zapáli vtedy, keď je sám, keď už sa nepotrebuje ukazovať, keď už si zapáli sám pre seba, pre svoj vlastný pocit návyku. A vtedy sa začína závislosť, spočiatku menšia, u každého človeka iná, ale predsa len ničivá, a postupne jej sila graduje. Množstvo týchto mladistvých začali fajčiť, nakoľko boli v ich vnútri isté otázky : Ako to chutí ? Čo na tom vidia ? Prečo tamten fajčí ? Je ten dym naozaj taký chutný ? Fíha, tamten je teda macher, on už aj fajčí, tak prečo to neskúsim aj ja ? Preto toto obdobie tak rozpitvávam, pretože táto problematika fajčenia skoro v každom prípade začína v útlom veku, koľkí z fajčiarov skúsili cigaretu ešte vtedy, keď boli neplnoletí ? Osobne poznám veľké množstvo fajčiarov, ktorí mi s radosťou oznamovali, že fajčia od 12-tich, 11-tich a dokonca aj od 8-ich rokov. Je to normálne ? V minulosti bola tendencia, že mladí ľudia začínali fajčiť od tých 18-tich, 19-tich rokov, teraz sú fakty úplne na inej úrovni. V bratislavských uliciach a sídliskách, ale nie len tam, je častokrát vidieť rôzne skupinky, fajčiacich o dušu jednu za druhou. Nepáči sa mi to, pomáhajú vôbec tie prednášky na základných školách o prevencií fajčenia ? Kde sú aktivisti ? Kde sú združenia ? Na čo je nám akási štatistika faktu, že koľkí školoupovinní žiaci už vyskúšali cigaretu, keď sa nič nápomocné v tejto oblasti nerobí ? Tie deti vedia, že cigarety sú škodlivé, ale napriek tomu ich to nezaujíma, nedávno bola taká pekná akcia, v bratislavských uliciach boli rozmiestnení istí aktivisti, ktorí vymieňali cigarety za zelené zdravé jablká, pravdepodobne treba skutočne nastoliť nové inovatívne účinné metódym, ako zabrániť tomu, aby mladiství fajčili. Treba konať. Niektorí mi možno v diskusii napíšu, že tu moralizujem a sám pritom nič nevykonám, ale nie je to tak, kade chodím, tam sa snažím ľudom, ktorí fajčia pomôcť, rozprávam sa s nimi o tom, chcem im podať pomocnú ruku, používam niektoré metódy, ktoré ich dokážu veľmi účinne odstrašiť, prípadne im veľmi znechutiť pohľad na fajčenie, snažím sa, ale častokrát nedokážem bojovať efektívne, táto zhubná choroba je veľmi silná. Ako na mladého človeka, ktorý je práve na začiatku alebo v strede svojho psychického a fyzického vývinu, pôsobí cigareta ? Veľmi zhubne, veď už v tak skorom veku si ničiť pľúca, žalúdok, mozog, cievy, dýchacie cesty, mozog potrebuje kyslík, nie nikotín.

Ľudia nie su ochotní prestať fajčiť, iní sa o to silou mocou snažia, ale nedokážu to, nemajú dostatočne pevnú vôľu, čím je človek starší, tým viac si uvedomuje skutočnosť, že cigarety sú skutočne škodlivé, ale aj napriek tomu nedokáže prestať. Koľkí z vás sa už niekoľkokrát snažili prestať fajčiť ? Niektorým sa to dokonca podarilo, ale stačilo malé pochybenie, malé zaváhanie a k svojmu neduhu sa vrátili neskutočne rýchlo. Prečo teda ľudia fajčia ? Sú stresovaní ? Pomáha im cigaretka v krušných chvíľach ? Upokojuje ich ? Zdvihne im náladu ? Áno, je to tak, ale keby tí ľudia nefajčili, určite by si vedeli nájsť aj iný spôsob, ako sa ukľudniť, dajme tomu modlitbou, alebo meditáciou alebo umiernením, alebo relaxom, stačil by aj jeden veľký nádych – výdych. Ľudia, ktorí fajčia, si vsugerovali, že cigaretka je ich veľkým priateľom, ktorý im pomôže vždy, keď majú nejaký stres. Čo je to fajčenie ? Je to vdychovanie svinstiev dovnútra pľuc a ich následné vydychovanie von z nich. Čo to však vo vnútri človeka zanechá ?

Tak si teda, milí fajčiari, predstavte takúto nádhernú predstavu :

Aké množstvo dymu činí jedno jediné potiahnutie z cigarety ? Dá sa povedať, že vcelku dosť veľké, objemovo to určite nie je zanedbateľná veľkosť. Jedna cigareta sa spotrebuje asi 18 – 30 ťahmi, u niekoho to je, samozrejme, aj menej potiahnutí, kedže niektorí ľudia skutočne vťahujú do seba enormné množstvo dymu na jedno potiahnutie z cigarety. V priemere bežný fajčiar vyfajči za deň okolo 13 cigariet, tento fakt je, samozrejme, veľmi pohyblivý, niekto fajčí za deň 20, niekto 40 a niekto len okolo 6 cigariet za deň. Tak si teda predstavte, moji milí, že denne človek fajčí 13 cigariet, mesačne to je 390 cigariet, ročne je to 4680 cigariet, a za odbdobie desiatich rokov je to 46800 cigariet. To je celkovo 936 000 potiahnutí, koľko si myslíte, že vaše pľúca zvládnu ? Neuveriteľné, hrôzostrašné, nekompromisné kúdle dymu atakujúce vaše pľucka najväčšími svinstvami, samou chémiou, samým hnusom, ktorý vám pumpuje v žilách, žijete s týmto hnusom. Viete koľko rôznych chemikálií cigareta obsahuje ? Nachádza sa tam dokonca aj dioxín, pred niekoľkými rokmi proklamovaný ako za veľmi životunebezpečnú látku. Keď vyfúknete dym z cigarety, koľko je to dymu ? Ten dym bohato stačí na to, aby dokázal rozkašlať akéhokoľvek nefajčiara, ktorý stojí blízko vás niekde na verejnom priestranstve. Predstavte si vaše maličké pľúca, ako sú neustále a neustále atakované týmito svinstvami, týmito kúdlami dymu a ako ich neustále špinia, zahlieňujú, ničia, zabijajú, oslabujú. Jednoducho, vaše pľuca neustále absorbujú látku, ktorá je pre nich neuveriteľne škodlivá, neprijimajú kyslík, ale hrôzostrašné hnusy. Nedáte tým pľúcam vôbec pokoj, žiaden oddych, stále len nový a nová prísun svinstiev, a tieto svinstvá kolujú vo Vašej krvi. Tak si teda vyrátajte ten Váš počet potiahnutí z cigarety. Nečudujem sa, že ten rontgen pľúc fajčiara je skutočne veľmi odpudivý. Prepáčte, že som sa tak odosobnil, ale opísal som to tak, ako to v skutočnosti je. Mnohí ľudia si vravia, á veď čo, pľúca to zvládajú, veď ani nekašlem, nič sa nedeje, určite nedostanem rakovinu pľuc. Je predsa verejne známe, že na Slovensku umiera nespočetné množstvo ľudí na srdcovo – cievne choroby, na infarkty, na rakovinu pľúc, na mozgové mŕtvice, všetky tieto veľmi známe syndrómy sú výsledkom fajčenia, naozaj sa to oplatí ?
Naozaj ? Naozaj si len tak ľahko poviete, že ááá, veď čo, budem o desať – patnásť rokov menej žiť, som zvedavý, ako budete chcieť zomrieť v 50-tke.

Fajčiť sa neoplatí, je veľa dôvodov prečo to tak je. Človek nepríjemné zapácha, citiť to až doďaleka, koľkí ľudia si v duchu povedia, tak tento teda skutočne páchne ako popolník, ten teda musí byť riadny tuberák, a to si vravia ľudia v akejkoľvej spoločenskej triede. Chcem vyjadriť ešte jednu vec a to je morálny úpadok fajčiara pred samým sebou.


Človek, tvor, ktorý dominuje tejto planéte, i keď s ňou zaobchádza veľmi nechutne, je bytosť, ktorá má svoje vlastné svedomie, vedomie, svoje vlastné slobody, svoje vlastné práva, svoju vlastnú dôstojnosť, svoje vlastné ego, svoju vlastnú úctu pred sebou samým. Čo je to cigareta ? Je to neživá vec, je to papierik, v ktorom je tabak. Je to obyčajná vec, ktorá nežije, narozdiel od nás, nemá žiadne vedomie, svedomie, je to iba produkt, výtvor človeka, nevie, čo je to láska, priateľstvo, cit. Človek prehráva nad touto vecou, táto vec dokáže viac ako človek, človek je nikto. Človeka ovláda neživá vec, nie je to pod úroveň, pod hranicu vlastnej dôstojnosti ? Človek nedokáže poraziť neživú vec, je voči nej slabý, táto vec je proti jeho vôli imúnna. Fajčiari, naozaj vám to nevadí, že ste ovládaní neživou vecou ? Nedokážete s ňou bojovať, tento maličký kúsok papieriku dokáže zviťaziť nad celou ľudskou entitou – tak inteligentnou, tou, ktorá vynašla vedu a snaží sa ju skúmať, ovláda túto entitu, ničí ju. Tento kúsok papierika je silnejší ako človek, bytosť, ktorá o sebe tvrdí, ako je nepodlomiteľná a silná, a pritom zlyháva voči obyčajnej veci. Je to smiešne, ale je to tak. Mocní a dominantní ľudia na celom svete o sebe tvrdia, akými sú lídrami, ale nie sú nikým oproti obyčajnej cigarete. CIGARETA JE DROGA.
A každý, kto fajčí, droguje, je drogovo závislou osobou, ktorá potrebuje pomoc.

Moji veľmi blízki priatelia sú fajčiarmi, snažím sa robiť, čo môžem, jednému z nich sa prestať fajčiť nedarí, a druhý prestať nechce vôbec, nechce to ani obmedziť, častokrát mi to všetko príde veľmi ľuto, že človeka takto dokáže táto vec ovládať, neviem si to vysvetliť, je to hrozné, chcem, aby tí ľudia boli slobodní voči sebe, sami seba obmedzujú. Koľkokrát sa musím ja ako nefajčiar obmedzovať. Pretože on si ešte chce zapáliť. Ako veľmi je človek na dne, keď nedostane svoju vytúženú cigaretu ? Prestáva existovať, chce len jedno, a to svoju drogu, nie je schopný myslieť na nič iné, musí dostať svoje. Sami predsa veľmi dobre viete, že nikotín je látka, ktorá je omnoho viacej návykovejšia ako samotný heroín. Je to skoro najsilnejšia návyková látka na svete.
Tento človek je môj najlepší priateľ, ale veľmi často som sa zamýšľal, že keby som mu dal na vyber, že buď cigareta alebo ja, mňa by si nevybral.

Mám 19 rokov, fajčiť som začal, keď som mal 14 a 5 roka, to znamená, že vtedy som bol žiakom deviatej triedy. Viete prečo som začal fajčiť ? Dovtedy som bol veľkým odporcom fajčenia, dusil som sa, keď mama fajčila v kychyni, chválabohu, teraz už dlho nefajčí. Nemohol som ten dym cítiť, a potom som sa rozhodol začať fajčiť z istého dôvôdu, chcel som vedieť, že prečo ľudia fajčia, čisto z teoretického hľadiska som to chcel vedieť, skončilo to tak, že som fajčil tri roky svojho života a práve vtedy, keď som sa vyvíjal. Nefajčil som nikdy však veľa, denne okolo 7 cigariet a dokonca lightky, tie sú však ešte škodlivejšie ako tvrdé cigarety, pretože obsahujú ďalšie prímesy, ktoré spôsobujú to, že tie cigarety sú ľahšie ako tvrdé. Prestal som fajčiť, keď som mal 17 rokov, zo dňa na deň, niežeby to pre mňa nebol problém, bol to pre mňa veľký problém prestať fajčiť, ale prestal som, zo dňa na deň, niektorí to dokážu, už dva a pol roka nefajčím. Nezapálil som si ani jednu cigaretu, poviem vám, je veľmi dôležité, aby ste si nezapálili ani jednu cigaretu prvé tri mesiace, a ešte oveľa dôležitejšie je si nezapáliť prvý mesiac, ako nefajčíte, a to dokonca ani jedno potiahnutie, človek potom istý čas všetky tie svinstvá vykašliava von z pľúc, a keď to obdobie zvládnete bez jedinej cigarety, tak sa vám vaše pľúca prirodzenou cestou začnú čistiť, toto čistenie však trvá naozaj veľmi veľmi dlho a závisí od toho, ako dlho ste fajčili. Po týchto troch mesiacoch sa skutočne dostaví pocit zničenia závislosti, žiadna chuť na cigaretu už nebude existovať, tento pocit je vymazateľný, závislosť pominie, len sa nikdy neprerátajte, nezapálte si už ani jednu cigaretu. Naozaj vám všetkým držím palce, už nedovoľte, aby ste ako plnohodnotná osoba prehrávali proti cigarete. Musíte ju zničiť, a uvidíte, vnútorne Vás začne napĺňať práve ten fakt, že ste nad touto zákernosťou dokázali zvíťazit, a že už jej nikdy nebudete musieť čeliť, zrazu sa na tých, ktorí ešte fajčia, začnete pozerať iným okom. Budete chcieť pomôcť, dúfam, že chápete zmysel tohto mojho článku, chcem ním pomôcť, chcem, aby ľudia vedeli, že fajčenie sa poraziť dá. Majte sa krásne.